不要再翘二郎腿了

跷二郎腿会导致以下危害：

1. 腰臀部疼痛，甚至引起颈背部不适等症状。

2. 骨盆偏歪、长短脚。

3. 严重的话会容易导致腰椎间盘突出。

4. 肩背部不平、骨盆倾斜、高低肩一系列拉低颜值的危害。

健康坐姿小贴士：

      双脚微微分开与肩同宽；坐直，但是不需要格外的紧绷用力，保持住直身状态即可；双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°。如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助；同时，不要一次性坐一两个小时，隔一段时间就起来走动走动。起身倒杯水，或是原地踏踏步，都可以。